dimanche 2 janvier 2011

Mon entrainement




Voici ma salle des tortures !  (pffit !)
Bien non voyons !
C'est plutôt la salle ou tout est possible.
Même si je dégoute de sueur, que je pédale difficilement et que c'est physiquement douloureux.
Dans ma tête c'est le bonheur !

Ici l'entrainement de vélo de cette semaine. 48 minutes.  Je l'ai fait un peu plus tôt ce matin. Tout juste après mon petit déjeuner.
Je travaille sur un programme de 20 semaines. J'en suis ici à la semaine 5.
Je pédale 3 fois par semaine: Deux fois avec ce type d'entrainement.
Et dans ce cas-ci ...c'est plutôt raide pour la cuisse, parce qu'il y a beaucoup d'accélérations.
Mon coach Christian me dit qu'il faut souffrir pour être bonne !
Je ne sais pas si je deviendrai bonne.
Mais à chaque fois, lorsque c'est terminé, je me dis wow ! je l'ai fait !
Le plus dur.. ce n'était que de commencer !

La musique.
Je suis gênée de vous en parler...
Je suis un peu quétaine je crois.
J'adore la musique instrumentale. J'aime quand c'est grandiose.
J'aime ca suer en écoutant celle-ci !
http://www.youtube.com/watch?v=ZaVRXSojbHs
Ca me donne des ailes. Pour mon corps et mon esprit.
Et le plus incroyable dans tout cela, c'est qu'à chaque coup de pédale, je donne aussi un coup de pouce à ma destinée.


11 commentaires:

  1. Jolie le vélo. Dommage qu'il soit équiper en Shimano ;) (un vendu a Campagnolo ;) )

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  2. hahah ! Je l'ai acheté usagé l'an dernier ! comme je prends small, il y a peu de choix sur le site des annonces... un jour... c'est peut-etre dans 430 !) Je vais m'équiper autrement ! Mais pour l'instant c'est tellement parfait !

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  3. Partager, c'est aussi me motiver. Je prends engagement avec vous ! Que ferais-je si je saute l'entrainement ? l'avouer ici ?? nah ! mieux vaut souffrir !!! et dire mission accomplie !

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  4. T'es hot! On a le même coach... mais je suis moins disciplinée que toi ;-) Je m'y mets cette semaine. C'est drôle, il est moins sévère envers moi! hihi

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  5. T'es hot et ça me motive à continuer aussi! C'est pas parcequ'on est rendue des mamans qu'on est pu capable! Fais confiance à Christian ;-)

    Sonia :-)

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  6. J'adore le mur de motivation en arrière !

    Demain je vais montrer la photo a mon mari ( il est mécanicien ) voir s'il pourrais modifier mon vélo pour le rendre fixe comme celui-ci pour l'hiver !

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  7. merci! c'est vraiment stimulant... allez lache pas!

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  8. Go Karine GO! J'espère que ce n'est pas la moustache et les cheveux du gars dans ton vidéo accropolis qui te motivent! :P Go Go Go! Si ça pouvait me donner le petit coup de pied dont j'ai besoin pour commencer!

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  9. Ouch !!! Les pyramidaux, ça fait mal... Je dois les faire cette semaine !!! Bonne chance !

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