D'la marde je vais courir !

Oh ! le titre n'est pas politiquement correct je sais !
Mais il fait du bien !
On brainstormait entre Mères-Veilleuses quand Martine nous a posté cette première avec LA phrase punch !

D'la marde je vais courir ! Au diable la balayeuse, la poussière et la paperasse sur la table ! JE VAIS COURIR !

Quelle idée fabuleuse.

La meilleure.

Parce que la poussière peut attendre

Pas notre santé mentale !

Ensuite, s'en est suivi un joyeux délire ou nous avons toutes prises des photos de notre quotidien.

Cliché pris au moment ou le presto est sur le point de sauter !

Toutes les raisons sont bonnes pour aller courir !

Même si ce n'est que pour manger en entier le gâteau raté !

Alors vous ! oui vous !! C'est quand le dernier moment ou vous vous êtes permis de dire

D'la marde ! je vais courir !

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Merveilleuses Mères-Veilleuses.

Une bulle au cerveau
C'est ce que j'ai eu un matin il y a quelques mois.
Mon idée, rassembler quelques femmes pour participer à une course le 21 septembre à Québec.
4 mois et des poussières pour un 5 km  c'est possible.
Je m'occuperais d'un plan général et quelques pincées de motivation.
Mon égo hurlait me disant que j'étais nulle de penser que des femmes emboîteraient le pas.
2-3 femmes peut-être ?
Pas plus.
Impossible,
Je ne suis pas Véronique Cloutier ni Dave Morissette.
5 ca serait génial.
Bon pis j'ai appuyé sur ENVOYER.
Mausus. j'suis nulle.
C'est comme cela que sont nées les Mères-Veilleuses.
La page facebook du groupe a grandi d'un coup.
Et je me suis retrouvée à la tête d'un groupe ou les liens se sont tissés naturellement.
Ou les filles se sont motivées.
Et ou le 21 septembre nous nous sommes enfin retrouvées.

Je regarde ces photos et je me pince encore.   C'était fabuleux. Digne des Olympiques. Mais sans record !
La fierté a atteint des sommets.

J'y étais à titre de Maitre de cérémonie.
j'ai crié le nom des Meres-Veilleuses à l'arrivée
bien souvent la voix étranglée par un sanglot.

Et on s'est amusé

 Et la ligne d'arrivée est devenue un endroit fabuleux.
Ou les larmes de joie coulaient sur nos joues.
D'inactives, elles sont devenues actives.

 Sortir de sa zone de confort. C'est facile.
Ca ne prend qu'un tout petit effort.

Le fil d'arrivée est aussi devenu le  début d'une nouvelle aventure.
Parce que l'égo se calme le pompon et se dit tout enjoué ! WOW ! j'ai réussi.

Et la famille en bénéficie.
Si maman est contente,
papa est heureux
Les enfants aussi.

Et il y a de nouveaux défis qui s'ajoutent à la liste. Lyne participera à un marathon !

Et la vie conspire pour qu'on réalise nos objectifs.
Lors d'une conférence, Gabrielle a émis le souhait de courir.
Mais ne pouvait pas défrayer les couts de la course.
Un homme s'est retourné.
Et lui a dit, parfait, je te l'offre.
Gabrielle a couru avec le nom de son généreux donateur sur le coeur.

La course m'a permis de renouer avec des amies du primaire et du cégep !

C'est ca être une Mère-Veilleuse.
C'est se dépasser.
Se mettre à l'horaire.
Faire attendre la poussière.
Prendre 20, 25 minutes pour sortir prendre l'air,
Et briser ses barrières.
Et puis après... prendre une bière ;)

Je mijote actuellement la suite de l'aventure.
Que les Mères-Veilleuses  deviennent un projet provincial, national.
J'ai envie de faire bouger 25 000 femmes.
Je sais c'est fou peut-être même impossible.
Mais j'ai l'impression que l'Univers me fait un clin d'oeil et me souffle à l'oreille que tout est possible.
Des partenariats sont sur le point de naître.
Et si j'y tiens plus que tout, c'est qu'une femme qui bouge s'éloigne de la dépression.
Et si je peux aider. 2-3 femmes à se sortir de la dépression... je dirai mission accomplie.
5 se serait génial....

Soyez-vous aussi une Mère-Veilleuse.

Ce groupe est ouvert aux femmes. Mère ou pas.


** MENTION SPÉCIALE à ces trois généreux commanditaires pour l'appui à l'entrainement des
MERES-VEILLEUSES.
Du fond du coeur MERCI !

Arnicare Sports
Biok+
KSL SPORTS

Karine et ses mères-veilleuses

J'aime les projets.
Dans ma bucket list (liste des choses à faire avant de manger des pissenlits par la racine !) il y a encore plein de trucs. (J'ai d'ailleurs envoyé un texto la-haut demandant de ne pas venir me chercher avant 120 ans)
Bon, je m'égare.
Sur cette liste il y a:
Aller à Walt Disney
Courir un marathon
Faire un Ironman
Écrire un roman qui sera traduit dans 32 langues
Donner des conférences sur le dépassement de soi
Fonder un club de course.

Tadam !
Karine et ses Mères-veilleuses

Karine c'est moi, du haut de mes presque 40 ans.
et les Mères-Veilleuses c'est vous !
Femmes, mères, qui êtes passées en deuxième dans bien des sphères d'activités.

Mon projet, vous inviter à vous prendre en charge pour courir un 5 ou un 10 km le 21 septembre.
http://www.runforwomen.ca/quebec-city-qc-s13776

Pourquoi cette course, parce que j'y serai à titre de Maître de cérémonie.
Et j'ai osé penser que ca pourrait vous intéresser !

Coaching et motivation
Pour les trois prochains mois, je serai associé avec un entraineur afin de m'assurer que toutes les femmes du club évoluent bien.
Je m'occuperai des préoccupations mentales, étant disponible par courriel, texto et téléphone.
Le but vous permettre de vous dépasser.

Les coûts
L'inscription à la course est de 60$
LE club, 10$ par mois pour 3 mois.

Il y aura des surprises qui viendront avec l'inscription, tout au long de l'entrainement.

Il sera possible de faire quelques entrainements de groupe dans les environs de Montréal.

Si vous habitez loin, sachez que je suis coaché par un gars de Sherbrooke que je ne vois jamais.
J'aime son travail et quand ca ne va pas, je lui parle. Ca me va.

Si vous avez des questions, commentaires, je suis disponible
le groupe FB a été créé, il est ici https://www.facebook.com/groups/457737200984964/

Il n'y a aucun critère pour y participer. Sauf celui de prendre l'engagement personnel de se mettre à l'horaire !

Qu'avez-vous sur votre Bucket list ?

K

DON, DON, DON !

Don Cherry y est allé d’une autre déclaration sucrée. Tellement qu’elle m’a donnée la nausée.

Vous avez loupé ? Petit rappel : Lors de la chronique du «Coach’s Corner» diffusé sur CBC, samedi soir, le controversé commentateur s’est opposé à la présence des femmes journalistes dans un vestiaire de joueurs de hockey.

J’ai regardé mon calendrier stupéfaite.

28 avril 2013.

2013.

Autre  nausée.

Et j’ai pensée à Chantal Machabée qui a travaillé doublement que n’importe quel homme pour établir sa crédibilité et faire sa place dans un vestiaire ou le regard de ses pairs a certainement été plus dur que le regard des joueurs.

Et j’ai revu les 2 dernières années à TVA SPORTS.

Nancy Audet a réussi à faire des  clés de bras et quelques soumissions à ses collègues à force de bucher. Travaillante acharnée elle s’est fabuleusement taillée une place de choix comme reporter en boxe et Arts Martiaux mixtes.

J’ai écouté, médusée,  Élizabeth Rancourt , m’expliquer en détail les forces et les faiblesses de la défensive de l’Impact. Je ne lui ai pas dit. Mais j’étais soufflée par ses connaissances, et son évolution depuis le 18 derniers mois.

La journaliste Andi Petrillo qui travaille aussi pour l’émission «Hockey Night in Canada» a dit que les propos de Don Cherry ne l’avaient pas offensée.

«Ses commentaires ont été mal interprétés, a-t-elle dit en entrevue. Ses propos visaient plus le comportement inapproprié des hommes envers les femmes, que la présence des femmes dans les vestiaires.»

Si  tels sont les véritables intentions derrière les propos de Don, il aurait du nuancer.

Je n’ai aucunement senti qu’il visait les comportements mâles dans le vestiaire.

Merci d’avoir appelé Don, on passe à un autre appel.

+++

Dimanche matin

Je fais partie de ces 2723 participants Demi marathon de la Banque Scotia, 

Nous sommes tous là pour la même raison, se dépasser.

1038 femmes sont sur la ligne de départ.  Ca représente près de 40% de l’ensemble des participants.

Si nous sommes si nombreuses. C’est qu’un  jour, une femme a osé

Kathrine Switzer a été la première femme à disputer et terminer le marathon de Boston en 1967.

Sachant très bien qu’elle n’était pas la bienvenue, elle s'était inscrite sous le nom de K.V. Switzer.

Personne ne pouvait savoir qu'il s'agissait d'une femme.

C’est pendant la course, que les  organisateurs ont remarqué sa présence. Ils se sont mis à courir après pour l’arrêter et l'exclure.

Mais les hommes qui entouraient la coureuses les ont écarté.

K.V Switzer a terminé son marathon.

Sa carrière ne s’est pas arrêté la, elle a participé à 35 marathons et a remporté le marathon de New York en 1974.

Désolée Don, c’est tout le temps qu’on avait.

Il n'y a pas de mots pour ca

La ligne d'arrivée est un endroit fabuleux.
Ou chaque participant pleure de joie.
Lève les bras au ciel en signe de victoire.

La ligne d'arrivée est un endroit de réjouissance.
Ou chaque participant cherche du regard sa famille, ses enfants
Envoie des baisers soufflés pour dire merci d'être là et de m'avoir appuyé dans cette aventure.

Je n'ai jamais pensé que mon enfant de 8 ans pouvait mourir à la ligne d'arrivée.
Jamais pensé que mon conjoint pouvait souffrir de graves blessures au cerveau
Jamais pensé que mon ado pouvait se faire amputer une jambe.
Juste parce qu'ils voulaient être les premiers à me sauter dans les bras après une course.

La tente médicale est un endroit ou des athlètes exténués s'allongent
Ou médecins et infirmières soignent la déshydratation, les ampoules et l'hypothermie.
Pas un endroit ou l'on porte secours à des gens aux membres arrachés.

Il n'y a pas de mots pour la tragédie de Boston.

Jamais cette tragédie ne doit nous empêcher de poursuivre nos rêves.
Il ne faudrait pas donner tout ce pouvoir à une poignée de fous.
Mais pas impossible que je préfère que les gens que j'aime le plus au monde reste à la maison.

Let's go on repart !

Première course de la saison !
5km de Lasalle

Au réveil la première chose que je me suis dite c'est: J'espère que je ne serai pas décue.
Première prise contre moi !
Ciel que je suis intransigeante !
L'idée de gambader, de m'amuser, de faire ce que je peux ne m'est jamais passé par la tête !
Faut que je prouve quelque chose !
À qui ?
À la personne la plus difficile à satisfaire, la plus dure et la plus cassante que je connaisse ! MOI-MEME !

Le réchauffement va bien ! je sautille sur place, écoute de la musique et je me laisse impressionner par toutes ces filles qui sont plus en shape que moi ! Woaaa ! Elle a l'air à courir vite elle ! et elle et elle !

8h55 c'est l'heure de se mettre en rang d'oignon !
Ca ne me tente pas.
Je ne veux pas savoir si je cours vite ou pas.
Je me dis que je n'aime pas ca les départs de course. C'est pire que les départs de natation (C'est même pas vrai)
Je ne suis pas une coureuse.
Ca vaut pas la peine d'être ici.

9h00 c'est le départ ! je pars comme une flèche comme si j'avais le feu au derrière !
Je cours vraiment trop vite ! 3:45 le km dans les 500 premiers mètres.
je sors le premier km à une moyenne de 4:07

J'ai le coeur qui s'emballe, j'ai soif, je suis rouge tomate ! Et là ma tête commence à me narguer !

Moyenne du km 2:  4:30

Ma tête: Gna gna je savais que tu pouvais pas aller vite. Ca donne rien, tu souffres tu tiendras pas le coup.
Moi: t'as raison, c'est vrai chu poche

km 3: 4:40 du km
Ma tête: T'es vraiment nulle ! Ca vaut pas la peine de courir 4 X par semaine. Enweye arrête ! Prends de l'eau , reprends ton souffle. Marche marche

Moi: non je marcherai pas.

Km 4: Enfin le petit Ange sort et tasse un peu le petit diable qui prend trop de place dans ma tête !
Ange: Y'en reste 2 ! C'est presque fini ! go go go
MA tête: Marche, anyway ton temps ne sera pas ce que tu souhaitais.
Moi: Ferme là ! je veux plus t'entendre.

Le dernier km.
Ma tête: Tu ne le feras pas ton 22 min 30. t'es pas bonne
Ange: Go go pousse, y'en reste presque pu !
Mes jambes: Heille ! On est tanné !
Mes poumons: Wô on suffit pas à la demande.
Moi: Est ou la maudite ligne d'arrivée

Temps final 23:06: Mon meilleur temps.
Un podium chez les 40-44 (3ème position sur 26)

En théorie je devrais sauter dans les airs.
Mais ma tête a bousillé la fête.

Ce que je vais faire: M'inscrire au plus vite à un autre 5 km.
Pour mieux me préparer mentalement et apprécier le moment !

Note à moi même:
1- Je n'irai jamais aux Olympiques à moins d'être bénévole. Donc les nerfs pompon avec la pression.
2- Souris donc en courant. C'est plus joli sur les photos.

La vie est trop courte pour prendre ca trop au sérieux !

Sur le toit de l'Afrique je crierai: MERCI DÉPRESSION

Ma dépression je la crie sur les toits.

Cette phrase m’est venue en tête lorsque j’ai commencé à parler ouvertement de ma dépression.

Sans honte, je me disais que je pourrais  crier que je souffre d’une maladie mentale sur tous les toits du monde.

LE HASARD N’EXISTE PAS.

Je pense que l’univers m’aime gros.

À la St-Valentin j’ai reçu tout un cadeau de la part de BIOK+

J’irai gravir le Kilimandjaro.

 

Après avoir gravi ma montagne personnelle, la prochaine sera physique.

Du 27 juillet et 7 août je sortirai donc ma zone de confort, repoussant encore une fois mes limites.  Et me  prouver que dans la vie tout est possible.

Ma mère m’a toujours dit ‘’Sky is the limit, Karine’’ Elle avait drôlement raison !

Pou m’y rendre, je dois amasser des fonds.  5000$ Pour la fondation de l’Institut Armand-Frappier.

Afin d’amasser des fonds, je vous propose une conférence ! Dépression et dépassement de soi !

De cette façon tout le monde est gagnant !

Vous m’aidez  et peut-être pourrais-je aussi le faire !

La première conférence sera au mois de mars, sur la Rive-Nord de Montréal !

Je peux aussi me déplacer en milieu de travail et ou dans votre région !

 Au fait, quand êtes-vous sortis de votre zone de confort la dernière fois ?

 

J'aurai 40 ans cette année, et je ne me suis jamais sentie autant en vie !

Mektoub !